原标题：老人坐公交排解孤独走失两天 背后的故事令人心酸
昨天，南岸区弹子石陈女士来到382路调度室，接回了失踪两天的父亲陈大爷。“我父亲因为在家里比较孤单，每天都要到弹子石去转一转，坐车排解孤独。”陈女士说，这是父亲第二次走失了，前一次家人找了一天才把父亲找到。
现场
调度室发现奇怪老人 他已经走失两天
昨天早上，公交382路驾驶员赵旭驾车从道门口驶往南坪公交枢纽站，大约7时15分左右，车到南坪站，从车上下来一名老人，在调度室周边转来转去。
“开始我们认为是早上出门散步的老人，但我观察一段时间后，发现老人就在调度室周边转来转去，不像散步锻炼，倒像找不到路了。”382路当班调度室员童英说，她上前问老人有什么事，老人家说要坐车。老人还从口袋里拿出一张像明片一样的东西给童英看，说要买票坐车回家。
童英说，她以为老人精神上有问题，就安排他到调度室里边坐下。同时从老人手中拿过那张明片一样的东西，才发现是一张电话联系卡。她照着联系卡上的电话号码拨了过去，接电话的是老人的女儿陈女士，陈女士非常激动，说家人已经找了老人两天，还在南岸区涂山镇派出所报了案。上午8时30分，陈女士赶到382路调度室，接回了失踪两天的父亲。
探源
“父亲内向很孤单，常坐公交看城市”
昨天，陈女士告诉记者，父亲今年70岁了，家住弹子石金港尚城。“我爸爸7日中午出门后就一直没有回家。家人和亲朋好友连续找了两天了，一直都没有消息，可把家人急坏了……谢天谢地，被公交调度室的好心人及时发现！”陈女士说，父亲有轻微老年性痴呆症，但不严重，每次出门都能自己回家。但如果走远了，就比较难找到家。这次，因为家里亲人都从外地回渝过年，家里人多也忙，就没有注意到父亲一个人出门。
据陈女士介绍，她在成都上班，只有过年过节才回家一趟。平时父母跟着弟弟生活，弟弟有一个5岁的儿子，平时弟弟弟媳要上班，母亲就帮着照顾孩子，无人照顾的父亲比较孤独。
“我们老家以前就在弹子石，所以父亲对弹子石片区比较熟悉，天天都要到弹子石转一转，或者坐公交车在弹子石到南坪之间看一看。”说起父亲，陈女士满腹委屈：“父亲性格比较内向，我在成都，弟弟他们要上班，母亲要带孩子，平时与父亲的沟通比较少，父亲就更加寂寞和孤独。只有让父亲出门转一转，坐公交车看一看城市，他才不会寂寞孤独，这也是没有办法的事。”
老人孤独怎么办？8大妙招来缓解
1。每天坚持适量运动 每天坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。
2。多出门走走看看 通过旅游可以接触外面的世界，走出狭窄单调的生活，对身心健康有好处。
3。退休后学会转换角色 离退休了，尽快实现角色的转换，在家里当慈祥的长者，尽享天伦之乐。
4。培养兴趣爱好 读书、写作、书法、绘画、摄影……可以任选一两样投身其中，保持愉快的心情。
5。继续学习不断充实自己 退休后可以继续学习，看书读报，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活。
6。勇于接触陌生人 移居到陌生的环境，要面对现实，大胆走出家门，主动与人交往，建立新的人脉。
7。结交爱侣 失偶或离异老人，如果能找到自己喜欢的伴侣，重组家庭，让爱情滋润心田。
8。子女应该常与老人谈心 小辈如能抽时间常和老人谈心聊家常，能使老人的心理满足，利于家庭和睦。
小调查
四成老人感到孤独
记者昨日在渝中区、沙区、江北、渝北多个社区随机走访了30位老人进行调查，有12人感到孤独。
78岁的唐大爷现在和老伴生活。他说，孩子住在两路，他们老两口住在江北花园新村。孩子们不愿意和老人一起住，主要是有代沟。好在离得不远，我们有时感到孤独了，想孩子和孙女了，就主动给他们打电话，过一段时间还喊他们回家吃饭。
“现在孩子们比较忙，也比较累，很少和我聊天、说话，我只有自己找事情做，如到老年大学参加活动，和几个朋友约起逛公园。”家住沙区金沙港湾的72岁姜婆婆说，她老伴去世了，她和儿子住在一起，但因儿子和媳妇比较忙，孙子又上高中，她经常一个人在家，有时感到孤独时，就主动找事和儿子说话，或者和小区的老年人聊天，就是不让自己空闲。
支招
老人应该多培养兴趣爱好
市老年大学周副校长说，一些老年人因为感到孤独去坐公交车，他们坐的是公交，排解的是寂寞。老年人的物质需求不高，他们更在乎心理的安慰和精神需求，因此，子女应关心父母的精神需求，多与他们聊天、沟通，甚至带父母去旅游。实在没有办让照顾父母，可以帮父母报名参加老年大学，参加社区老年活动，排解孤独。
周副校长支招，老人可以到老年大学学习，培养读书、写作、书法、绘画、摄影等兴趣爱好，把自己喜欢的事情当事业做。在学习过程中提升自我价值，在学习中排解孤独。通过学习，还可加强老人与社会的联系，提升老人自身的社会价值感。
对于不愿到老年大学的老人，周副校长建议，有条件者可到社区阅读室去读读书看看报，或参加社区的老年活动，充实生活，延缓大脑衰老，预防痴呆发生。
数据
我市60岁以上老人逾650万
据市老干部事业发展协会介绍，截至2014年底，我市60岁以上老龄人口突破650万，其中空巢老人166万，80岁以上的高龄老人有89万，老龄人口已占到全市户籍人口的18.61%，高于全国平均水平。
来源：重庆商报
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