| 加拿大卡尔加里大学一项研究显示,人们或许可以用“预存”睡眠的方式来对抗熬夜的各种不适。研究人员招募12名平时睡眠良好的健康年轻男性,让他们先是正常睡眠,然后连续38小时不睡,再连续6天每晚提早2小时睡觉,然后再连续38小时不睡。在此期间,研究人员检测志愿者的脑部活动、记忆力、体能等。结果显示,“预存”睡眠后再熬夜,志愿者的体能和精神状态都好过不“预存”睡眠熬夜。相关报告发表在《美国运动医学杂志》月刊上。 不过,对于上述研究结果,英国睡眠专家表示存疑,认为实验人数较少,且目前尚不清楚“预存”睡眠的科学依据。【新华社微特稿】(乔颖)
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