艾德里成功在24小时内减重11公斤
中新网11月15日电 据台湾东森电视台网站报道，很多人都在追求快速减重的秘方，却不知其中可能暗藏风险，28岁运动研究学家艾德里亲身实验，研究出在24小时内减重11公斤的方法，他从食物中摄取利尿成分，还狂做桑拿和泻盐浴，大量脱水差点把命都搞丢了。他希望透过实验，能让大众了解到，“体重未必跟脂肪有关系！”
艾德里为了这次实验，让健美的身材大幅缩水，胸部瘦了5英寸、腰部瘦了4英寸，想减肥的胖哥胖妹可能觉得很羡慕，但你知道他多久后就复胖了吗？答案是“2小时”！
好不容易减去11公斤，为什么2小时后体重就回到原点了呢？艾德说，人体有50%到70%是水分，体重95公斤的人身体水分重达47.5公斤，所以他才能靠着大量脱水，瞬间减去11公斤，但只要喝个水、吃点东西，体重就回来了。
“我希望大家都明白，减重并不是只和脂肪有关系！”与其斤斤计较体重计上的数字、这个不吃那个也不吃，不如维持正常饮食、摄取充足营养，并配合运动，还来得有效。
还是很想尝试艾德里玩命实验出的减重法？在脱水阶段，他就算只喝100ml的水，20分钟都会急得想上厕所，“我真的不喜欢这个脱水减重法，他不会减去你的体脂肪，只会让你在体重计的数字好看点而已，”艾德里在日记中是这样说的。
|
