虽然人们的医疗技术不断进步，但是心脏疾病的数量仍然在攀升。在南非，心脏和血管相关的疾病，仍然是艾滋病之后的头号杀手。而且专家认为，在未来的13年，此类疾病的死亡率还有可能上升41%。
高血压已经成为南非人面临的最严重风险之一；1/3的南非人都有高血压现象。导致这一疾病的主要原因包括不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、肥胖症以及酗酒等等。
南非的一位专家表示，人们可以通过多种方式与高血压作斗争，包括节食、锻炼、戒烟、听音乐降低压力、摄入药物以及饮用南非国宝茶等等。
一项调查显示，南非人在饮食上属于明显的重口味；他们的食物含盐量明显高于其他国家的人士。与此同时，他们的身体对于食盐的反应特别敏感，很容易因为摄入食盐过度引发高血压。一段时间以来，南非不少事业有成的“黑钻石”突然英年早逝，可能都和这种现象有关。
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